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发布日期:[2013-8-25]    共阅[4861]次
    

暑期马上就到了,孩子学习游泳的兴趣也提高了,在游泳练习中为了使儿童克服怕水心理,经常设计一些水中游戏。在这些水中游戏活动中,让孩子对水性有个了解和熟悉。为了练习游泳打下基础。使孩子在不知不觉中熟悉水性,达到练习目的。
 
夏日儿童水中游戏系列  
大鲨鱼吃小鱼
目的:适应水的阻力、浮力,提高孩子在水环境中的移动能力。
方法:家长或老师当大鲨鱼,孩子当小鱼。“大鲨鱼”追赶“小鱼”,将捉到的“小鱼”放在岸边,被捉到的“小鱼”就不能再下水了。其他“小鱼”仍在水中四处散走,逃避“大鲨鱼”的捕捉。让孩子学会敢在水中跑动。游戏的开始与结束以家长或老师的口令为准。
规则:
  1、儿童游泳中不准离开游泳区域。
  2、被抓的小鱼不准再次下水。
注意事项:
  1、潜泳时要注意安全,量力而行。
  2、家长或老师尽量先抓移动较快的孩子,让移动能力差的孩子有较多的练习机会。
钻上洞
目的:帮助孩子熟悉水性,消除对水的恐惧,加快学会憋气,掌握水中呼吸动作。
方法:孩子分成两组,各组孩子面对面排成两路纵队。每两个人的双手握在一起斜上举,搭成长长的“上洞”。从“上洞”的一头开始,两人一组依次从山洞中穿过,到达另一头后。来自Tom25.8婴儿.游泳网
注意事项:
钻山洞时不准使用蛙泳腿,避免蹬伤他人。选择水深至胸部以下,池底平坦的水域。

企鹅走步
目的:帮助孩子改进蛙泳腿部翻脚动作,加快学会蛙泳技术。
方法:要求孩子脚跟着地,两脚脚趾外翻,向企鹅走路一样,体会翻脚动作。也可以在水中走上几步,然后做水中漂浮蛙泳蹬腿练习。
注意事项:陆上练习应选择平坦、防滑的地面。

打鼓
目的:帮助孩子熟悉水性,消除对水的恐惧心理,加快学会水中呼吸动作要领。
方法:用双手拍击水面,形成“鼓”声。溅起的水花会碰到小朋友的脸、眼、鼻、耳等,并影响到幼儿的呼吸,教会他们“憋气”和“口吸鼻呼”的动作,这是幼儿熟悉水性必须经历的过程。

水底探宝
目的:帮助孩子熟悉水性,消除对水的恐惧心理,加快学会憋气,掌握潜泳技术。
方法:在池底放置若干物品(如钥匙、硬币等),让孩子自行去“探宝”,要求将头部浸入水中,睁开眼睛寻找“宝物”,并将其检出水面。比比谁找到的“宝物”最多。
注意事项:潜泳时要注意安全,量力而行,家长或老师可适当给与帮助。

漂西瓜
目的:帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。也可以转动“球”或扶着“球”在水中四处走动。游戏两人交换反复进行。
注意事项:在做此练习前必须先让学生掌握水中站立动作。

漂竹竿
目的:帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
方法:双腿并拢伸直,双手夹紧耳朵向头顶伸直,像竹竿一样俯卧漂浮在水中。也可以两人一组,一人做“竹竿”漂,另一人拉住他的手或脚前进、倒退。
注意事项:在做此练习前必须先让孩子掌握水中站立动作,推进时脚不要抬出水面。

小青蛙过河
目的:帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
方法:孩子在水中由站立开始,深吸气后两臂前伸,脚蹬池底,低头扑入水中,同时两脚向后自然伸直,向前滑行一段距离后,屈体收腿站立,然后再次向前扑入水中。照这种方法,从“河”(泳池)的一端达到另一端。可以比一比哪只青蛙扑水的次数最少。说明这只青蛙的本领最大。
注意事项:在做此练习前必须先让学生掌握水中站立动作,应尽量在平坦防滑的池底中进行。

拉网捞鱼
目的:适应水的阻力、浮力,提高孩子在水环境的移动能力。
方法:首先确定一位“渔夫”,然后其他充当“鱼”,逃到池里各个地方渔夫开始捕鱼,被捕到的“鱼”和“渔夫”手拉手共同撒网继续捕,当增加到四个人时候就分成两人一组分开捕,直至所有“鱼”被捕完为止,通过参加者手拉手,共同协力做游戏时,彼此加强语言交流建立友谊,愉快地完成游戏。
规则:1、游戏中不准离开游戏区域。2、被抓的鱼不准冲撞“渔网”。
注意事项:游戏区域不应有水线等障碍物。

老鹰捉小鸡
目的:适应水的阻力、浮力,提高游戏者在水环境中的移动能力。
方法:指定一位同学为“老鹰”,选一位同学为“鸡妈妈”,其他同学连成一排,双手抱住前面同学的腰。“老鹰”想办法去捉排在“鸡妈妈”后面的小鸡。捉住者就离开队伍。
规则:1、游戏中不准离开游戏区域。2、被抓的小鸡不准再次入队。
注意事项:游戏区域不应有水线等障碍物,手指甲过长者不宜参加游戏。

找朋友
目的:适应水的阻力、浮力,提高孩子的反应能力与水环境中的移动能力。
方法:确定一人吹哨,其他人分散到池中各处,吹哨人大声吹,大家根据他吹的声数,立即手抓手组成与声数相同的圈子,组成圈的人交流,向自己圈的朋友介绍姓名,任意交谈。没有找到朋友被剩下的人受罚,如向大家介绍自己的姓名或给大家唱一首歌等。
注意事项:选择齐腰水深、水质清洁、池底平坦的婴儿童游泳池。

谁做的好
目的:提高孩子的模仿与反应能力,提高练习者水中练习的兴趣。
方法:5-6人分成一组,由录音机放出节奏较慢的音乐或歌曲,家长或老师在池上给大家做一些步行或头、上肢等部位动作示范,1-2分钟左右为宜,各组练习3分钟左右,开始表演比赛,看哪队做的最正确、最好。
注意事项:应根据练习者的水平选择适宜的音乐与动作。

流水游泳池
目的:适应水的流动性、浮力等特性,提高孩子的漂浮与站立能力。
方法:全员手拉手形成一个大圈,开始后向同一方向行走,速度逐渐加快造成水流动,当水流极强时做展体漂浮,身体随水流漂浮。
注意事项:1、应根据孩子的水平选择的俯卧或仰卧漂浮动作。2、家长或老师要注意保护与帮助。

 

 
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